超ラジオ体操 本 夏の疲れがとれ、やせやすくなる体操

誰でも一度はやったことがあるラジオ体操

ラジオ体操って、
まじめにやると結構疲れますよね。

そのラジオ体操を
１日４分行うことで
夏の疲れがとれて、やせやすくなると話題の

谷本道哉さんの
「毎日４分で超快速！超ラジオ体操」

毎日4分で超快適！ 超ラジオ体操 [ 谷本 道哉 ] 楽天で購入

NHK「みんなで筋肉体操」で人気の谷本さんが
ラジオ体操にオリジナルのアレンジを加え
「超ラジオ体操」を考案


超ラジオ体操のスゴイところは、

・筋肉をしっかり動かすから肩こり・腰痛などの不調がラクに

・血流がよくなり、だる重なからだが軽くなる

・自然に活動量が増えるから、やせやすくなる

っていうところ。


いつものラジオ体操より、数を数えながら
ゆっくり丁寧にすることで

より効果が上がるんだって。


超ラジオ体操で
夏の疲れを吹き飛ばし、やせやすい身体を手に入れよう♪

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