はじめてのやせ筋トレ 本 とがわ愛 感想とネタバレ

著者とがわ愛のはじめてのやせ筋トレの本は

無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、
たった5ヶ月で10キロやせた！
運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、
おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい…
そんな人でも大丈夫。
外に出なくてもOK。　家で10分あればできる、
手軽で効果的な自宅トレを厳選しました。


というのがネットで話題になってます。

ネタバレをちょっとだけ
公開すると…

実際に著者が効果があった
体を引き締めるのに必要な、「やせ筋」を狙った簡単トレーニングだけを
紹介しているから、たった1ポーズでも体の変化を感じられます。

全編オールイラストの、わかりやすい解説で、
初心者でも楽しく自宅トレができます。



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