焼きヨーグルト 作り方と効果

ヨーグルトの効果は、腸内環境を整えて
ダイエット・美肌・免疫力アップといいことづくめ。

でも、ヨーグルトだと、
そのまま食べるか、フルーツにかけて食べるかしか
ないけど、

いろんな料理に使えて、料理の幅を広げてくれるのが
「焼きヨーグルト」なんだって。


「焼きヨーグルト」の作り方は、

水抜きしたプレーンヨーグルトを、耐熱皿に入れて
オープントースターで１０分焼く（お好みで）

冷蔵庫で３０分冷やして、出来上がり。


食感はまるでモッツァレラチーズ♪


サラダに混ぜたり、サンドイッチ
おにぎりの具としてもＯＫだって。


「焼きヨーグルト」なら、
料理のレパートリーが増えて、それでいて、
ダイエットや美肌にいいなら、嬉しいよね♪

レシピ本も出てるみたいだから、
「焼きヨーグルト」を作って、試してみようかな？

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