車酔いを悪化させる原因

年末年始に旅行や帰省のため長時間車で

移動される方も多いと思います


そこで、車酔いを悪化させる６つの原因を紹介


１.休憩なしで長時間運転をし続ける

　　　長時間同じ姿勢でいるのは車酔いを悪化
　　　適度の休憩をとって、外の空気を吸ったりストレッチをする

2.車内で貧乏ゆすりをする

　　　車酔いは、車の振動により体のバランスを保つ
　　　三半規管の調子が狂っておきます

　　　車内で貧乏ゆすりなどをするとますます車酔いに拍車をかける

　　　車酔い防止には、なるべくおとなしく座っていること

3.読書や携帯ゲームに集中する

　　　文字や画面がちらついて車酔いしやすくなる
　　　気晴らしとしては、視覚情報を伴わず耳だけで楽しめる
　　　ラジオや音楽が良い

４.窓を閉めたままにする

　　　閉めたままだと車内の空気が淀んでくるので
　　　寒くても外の新鮮な空気を取り入れる

５.空腹のまま乗車する

　　　満腹で乗車するのも危険だが、
　　　空腹のままでも気持ち悪くやりやすいので
　　　乗車前には軽食を取るように

６.ファーストフードを食べる
　　
　　　車内で食べるファーストフードは、
　　　揚げ物や塩分たっぷりの食品は、
　　　胃腸を刺激して吐き気を誘発しやすくする

　　　なので、洋風よりは、おにぎりなどがお薦め


と、以上車酔いを悪化させる６つの原因をあげてみました

なるべくこれらの原因を取り除いて

快適ドライブを楽しみたいものです

それでも心配なときは『酔い止め』に頼るのもいいかもです

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