アサイーボウルとは

よく耳にする「アサイーボウル」って何？って

そして、アサイーって、そもそもなんなの？

ということで、「アサイーボウルとは？」

アサイーとは
ブラジル原産のブルベリーに似た果実で

ポリフェノール（ブルベリーの18倍）
ビタミン（かぼちゃの4倍）
食物繊維（ごぼうの3倍）
鉄分（ほうれん草の2倍）

豊富な栄養素に加え、エネルギー性の高さから

「スーパーフルーツ」と呼ばれているんです

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その、アサイーを冷凍のままミキサーにかけ
お好みで、グラノーラやフルーツをトッピングしたものを
アサイーボウルというんです

手軽作れて、栄養たっぷり
それが
アサイーボウルの人気の秘密なんでしょうね

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