谷本道哉 超ラジオ体操 本 体のこりや痛み解消効果

NHK「みんなで筋肉体操」☆
で人気の著者・谷本道哉さん考案のラジオ体操☆
超ラジオ体操


毎日4分で超快適！
超ラジオ体操（エクササイズ）は

1.国民的に支持されているラジオ体操に、
工夫を加えて、さらに効果をアップ。

2.NHK「みんなで筋肉体操」で人気の著者が、年齢に関係なく、
いつでもだれでも行える「ラジオ体操」にオリジナルのアレンジを
加えた「超ラジオ体操」

3.「動きをゆっくり目に」「一つ一つの動きを丁寧に」
「複雑な動きは単純に」の3つのポイントをおさえて、
より一層、効果が上がるように工夫を加えてあります。

というのが、ネットで話題になっていて
売れている秘密みたい。

毎日4分で超快適！ 超ラジオ体操 [ 谷本 道哉 ] 価格：1320円（税込、送料無料) (2020/2/16時点) 楽天で購入

■なんだか疲れが抜けきらない
■体のこりや痛みが気になる
■運動はしたいけれど、体がいうことをきかない
■生活習慣病が気になる
■高齢になったときの骨折や寝たきりが心配
■もう少し引き締まったキレイな体になりたい

上記の項目が当てはまる人は、
ぜひとも「超ラジオ体操」を始めてみませんか？

＊紙面にあるコードをスマホで読み取れば
著者自らが運動の詳細がわかるように
実演した動画を見ることもできるって。

タグ：体のこりや痛み解消効果 本 超ラジオ体操 谷本道哉