ココアの効果

ココアには リグニン という 不溶性の食物繊維 が
豊富に含まれていて、

そのため腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える、
また、食物繊維の働きである便の量を増やし、
排便を促してくれるのです。

【送料無料】しょうがココ... 価格：500円（税込、送料別）

便秘解消の効果以外にもココアには、
・不溶性食物繊維の効能・効果
・体臭・便臭抑制効果
・抗酸化作用（老化防止）
・血液循環作用
・体内の塩分排出作用
に期待が持てます。

ココアには食物繊維以外にも鉄分やミネラル分が
多く含まれるため、特に 貧血 気味の人におすすめな飲み物です。

便秘解消に、朝一杯の水を飲む とよいと聞きますが、
その水をココアに変えてみて、毎朝ココアを飲んでみるのも良いでしょう。

ダイエットだけじゃなく、
この時期、外から電車にのって、汗をかく・・・
冬の汗は、夏の汗と違い、臭いもきついそうです
なので、ココアで体臭が押さえられるというので
試してみる価値ありかもですね

森永 純ココア 110g/森永製菓/ココア/税込 980以上... 価格：383円（税込、送料別）

タグ：ココアの効果