ロカボダイエット 麻生れいみ式レシピ本で美味しくダイエット

今、話題になっているのが
麻生れいみ式ロカボダイエット

ロカボダイエットとは、
糖質を抑える食事をすることで「ケトン体質」にする
ダイエット方法

フジテレビの「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で
お笑い芸人のゆりあんさんも痩せたと話題に。

でも、毎回同じようなレシピだと飽きて、
ついつい糖質をとりたくなって、リバウンドなんてことに・・・・

ゆりあんさんもリバウンドしたということで
テレビで、第2弾のレシピを紹介してましたね。


・パンの代わりに棒寒天を使ったフレンチトースト
・衣の代わりにきな粉を使った唐揚げ
・ジャガイモの代わりにおからを使ったポテトサラダ

などなど・・・

糖質を控えたレシピで美味しくダイエット。
目指せマイナス５キロ、
クリスマスまで、頑張って痩せるぞ！！

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